Proponowany rachunek sumienia został opracowany w oparciu o Dekalog, przykazania kościelne i grzechy główne. Znajdują się w nim wyjaśnienia dotyczące obowiązków, jakie poszczególne przykazania nakładają na wierzącego oraz pytania, które pomagają ocenić na ile człowiek stosuje sie do norm określonych danym przykazaniem. W książeczce znajduje się także modlitwa o dobre przygotowanie i przeżycie sakramentu pokuty i pojednania oraz dziękczynienie po spowiedzi.